În pregătirea verii, orice armă de pierdere în greutate merită greutatea sa în aur. Citiți articolul ca remedii populare ne ajută să pierdem în greutate și să menținem corpul într -o formă bună!
Obezitate. Pentru mulți, acest cuvânt sună ca o propoziție. Oamenii care suferă de această boală prezintă un mare disconfort în societate și își pierd deja credința în ei înșiși, în recuperarea lor, în aspectul lor frumos.
Oamenii au început să moară din ce în ce mai des din exces de greutate. Obezitatea ucide o persoană din interior. Hipertensiunea arterială, angina pectoris, atac de cord, diabet, artrită, ateroscleroză a vaselor este doar începutul listei de boli pe care le suferă persoanele cu supraponderale. Cred că nu toată lumea vrea să aibă acest buchet frumos acasă.
Dar această problemă este posibilă, poate este necesară rezolvarea. Principalul lucru este să înțelegeți cum funcționează totul și să aveți răbdare. Mai jos vă vom spune una dintre metodele din medicina populară, deoarece vă puteți pune figura în ordine și, în același timp, să preveniți o serie de unele boli.
De ce creștem în greutate?
Probabil că toată lumea a auzit despre un astfel de concept ca „metabolism”. Sau diferit - metabolism. Această funcție a corpului uman este responsabilă pentru toate procesele energetice care au loc în corpul nostru. Când metabolismul este perturbat - o persoană, cu un grad ridicat de probabilitate, câștigă greutate sau, dimpotrivă, nu o poate crește. De aici concluzia.
Trebuie doar să vă controlați metabolismul pentru a slăbi.
Cred că știi o mulțime de oameni care mănâncă mult și nu se îngrașă. De asemenea, sunt numiți „Lucky Ones”. Deci, metabolismul lor este foarte dispersat, așa că pur și simplu „pe tambur” pentru cantitatea de mâncare mâncată.
De ce depinde metabolismul tău? Principalii factori:
- Podea
- Vârstă.
- Ereditate
- Volumul masei musculare.
- Caracteristici ale dietei.
- Perturbarea glandei tiroidiene.
Cum să -l dispersezi?
Există mai multe moduri. Iată cei mai importanți dintre ei:
- Un vis cu margini complete.
- Nutriţie. (Îl vom lua ca bază)
- O cantitate suficientă de apă.
- Dezvoltarea musculară.
- Cardiocație.
Nutriția stă la baza normalizării metabolismului.
Mâncarea și metabolismul nu pot fi considerate separat. Majoritatea proceselor energetice din corpul tău depinde de nutriție. Trebuie să mâncați doar o producție naturală, fără a adăuga coloranți și conservanți și să o faceți în mod regulat. În caz contrar, nu va fi niciun rezultat.
Și putem spune mulțumiri naturii care ne -a oferit o mulțime de produse utile. Unul dintre ei este Lingonberry. Avem nevoie de ea.
De ce Lingonberry?
În medicina populară, lingonberriile sunt cunoscute sub numele de diuretic, tonic, vindecare a rănilor, antipiretic, anti-ciclu și cu deficiență de vitamină A, antihelmintic, cu dizenterie, gastrită hipoacidă, hepato-colecistită, săruri, tumori ale stomacului, antiseptic pentru sângerare uterină și internă, rHemor Tuberculoză, icter, hipertensiune arterială, neurastenia, enterită, antibacteriene. O decoct de frunze și fructe în amestec cu fructele sumpului Sf. Ioan - cu un enumee și într -un amestec cu afine - cu tyfoid cutanată. Și acest lucru nu este totul. Citiți despre toate proprietățile sale din celelalte articole ale noastre. Acum să trecem la principalul lucru.
Brusnik ajută la slăbire. Da, totul este atât de simplu. Brusnik are efecte diuretice, dispersând astfel metabolismul. Folosirea lingonberry -urilor către corp este mult mai ușor de slăbit.
Pentru pierderea în greutate, se folosesc perfuzii, ceai de lingonberry sau decocturi de frunze de lingonberry. Pierderea în greutate - până la trei kilograme pe lună - apare cu utilizare regulată. Pe lângă pierderea în greutate, efectul general de întărire se manifestă chiar și după încetarea aportului decoctului, greutatea nu se întoarce.
Iată proprietățile lingonberry:
- Este un antidepresiv excelent
- Are un efect anti -sclez
- Întărește pereții vaselor de sânge și ale mușchiului inimii
- Întărește imunitatea
- Salvează tineretul
Deoarece lingonberriile conțin o cantitate suficientă de minerale, acestea sunt utilizate pentru dietele de lingonberry. Cea mai populară și utilă este dieta pe lingonberry și kefira, care fără prea mult efort în săptămână ajută la reducerea greutății cu trei kilograme.
Această dietă vă permite să pierdeți 3-5 kilograme pe săptămână.
- Faceți-vă micul dejun, astfel încât să fie format din lingonberries, kefir (1-2%), făină de ovăz și ouă. Micul dejun de ovăz fără ulei și zahăr (gătiți pe apă). După aceea, bea 1 cană de kefir amestecat cu ½ cană de lingonberry. De asemenea, puteți bea kefir și există Lingonberry separat
- Prânz: 1 ou tare -gătit + 1 cană de kefir + 1 cană de suc de lingonberry (sau fructe de pădure tocate într -un blender)
- Cina: ovăz pe apă + 1 cană de kefir + 1 cană lingonberry
În loc de suc sau fructe de pădure, puteți folosi ceai din frunze de lingonberry.
Merită să evidențiați mai multe avantaje ale utilizării lingonberry -urilor:
- Boabele pot fi înlocuite cu gustări dense, care vor oferi corpului saturația corpului cu o cheltuială mai mică de calorii. Frunzele de brusnika conțin remedii antiseptice de arbutină, tanin, care contribuie la normalizarea activității aparatului gastrointestinal, taninuri, vin și acizi chimici, un set de vitamine și minerale utile;
- Are proprietăți coleretice, antimicrobiene, tonice, antipiretice, laxative și generale de întărire;
- Brusnika este utilă pentru cei care suferă de gastrită, anemie, enterită, hipertensiune arterială, icter, diabet și artrită, iar unele dintre aceste boli sunt adesea însoțite de obezitate.
Mama Natură ne -a oferit cadouri excelente care ne ajută în viața de zi cu zi. Și unul dintre aceste cadouri este un lingonberry, atunci când folosim, care putem preveni o serie de boli și să ne oferim un aspect sănătos.